Motivasjon

Ordet motivasjon kommer fra et latinsk ord (motivus) som betyr «å sette i bevegelse».

Nøkkelsetningen her er nemlig det, "å sette i bevegelse"! Omskrevet - få kroppen ut av sofaen og inn i treningsrytme!

Jeg var så flink i fjor sommer, jeg fortsatte å være flink helt til slutten av desember. Så byttet jeg jobb, med de utfordringer det betyr - men det jeg egentlig gjorde var å begynne og finne unnskyldninger. Hadde en liten periode i vår med sykling, der jeg droppet unnskyldningene - midlertidig.

Nå er det slutt på å bruke energi på unnskyldninger - nå skal energien brukes på trening! Det gjelder bare å finne motivasjonen - og etter jeg har funnet den så må jeg holde motivasjonen ved like!! Hvor vanskelig kan det være??? :)

Definisjon på motivasjon (kilde Vox Internett)
Motivasjon er den enkeltes vilje til å legge ned tilstrekkelig med krefter og arbeid for å nå et mål. Og motivasjonen springer ut av troen på at et mål kan nås, og av forventningen om at man vil oppleve glede hvis man klarer å nå dette målet.


3T - I am back....